Na naših spletnih straneh uporabljamo piškotke, s pomočjo katerih izboljšujemo Vašo uporabniško izkušnjo in zagotavljamo funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Preberite več o piškotih.

Programi čuječnosti

Temeljni programi

Tukaj začnete svoje praktično in sistematično raziskovanje čuječnosti in svojega življenja...

(MBSR) TRENING ČUJEČNOSTI ZA CELOSTNO OBVLADOVANJE STRESA

(8- tedenski program)

Osem-tedenski program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) je najstarejši in eden najučinkovitejših ter najbolj raziskanih treningov čuječnosti za odpravljanje stresa, ki temelji na razvijanju in uporabi čuječnosti v vsakdanjem življenju. 

Preberite več
8 tednov od SEP in OKT 2018 dalje 250/195€

(INDI) INDIVIDUALNI TRENING ČUJEČNOSTI

V primeru, da se temeljnega skupinskega treninga čuječnosti (MBSR) nikakor ne morete udeležiti, se lahko dogovorimo za individualni trening, ki v standardni obliki traja 6x po 2h.
V primeru specifičnih želja in pogojev se dolžina in oblika izvedbe individualnega temeljnega treninga izvede po dogovoru.

Udeležba v skupini ima sicer svoje (nezanemarljive) prednosti.

Preberite več
6 ted x 2h oz. po dogovoru po dogovoru /€

(ME-CL) TEČAJ ČUJEČEGA HRANJENJA

(8- tedenski program)

Osem-tedenski program ME-CL (Mindful Eating - Conscious Living) se osredotoča na ponovno vzpostavitev zdravega in veselega odnosa do hrane in hranjenja. 

Preberite več
8 tednov od OKT-DEC 2018 250/195€
SATI - center za čuječnost