Na naših spletnih straneh uporabljamo piškotke, s pomočjo katerih izboljšujemo Vašo uporabniško izkušnjo in zagotavljamo funkcionalnosti, ki jih brez piškotov ne bi mogli nuditi. Preberite več o piškotih.

Programi čuječnosti

Programi za organizacije

Programi za organizacije so namenjeni spoznavanju in sistematični uvedbi čuječnosti v podjetja in organizacije.

Dober prvi stik podjetja s čuječnostjo je običajno UVODNA DELAVNICA, ki ji lahko sledijo tudi bolj obsežni treningi čuječnosti npr. v obliki PRILAGOJENE OSEM-TEDENSKE MBSR delavnice.

Vodstvenim kadrom in delovnim skupinam lahko ponudimo individualne oz. prilagojene programe.

UVODNA DELAVNICA

Uvodne delavnice so eden najbolj učinkovitih načinov prve izkušnje s čuječnostjo in potencialnimi učinki vadbe le-te. So različnih dolžin, od 90 min do celodnevne delavnice. Namenjene so vsem velikostim skupin.

Okvirna vsebina: predstavitev čuječnosti; predstavitev nekaterih znanstvenih raziskav, ki kažejo na njejo učinkovitost; prvi stik z nekaterimi vajami, ki prikažejo praktičnost in uporabnost pristopa na delovnem mestu. Večji del delavnice je praktičen!

 

po dogovoru (od 90 min do 6 ur) po dogovoru€

PRILAGOJEN TRENING ČUJEČNOSTI (MBSR)

PRILAGOJENE (krajša srečanja, krajša vadba doma, specifike vaše organizacje) OSEM-TEDENSKE MBSR delavnice so običajno namenjene celovitemu obvladovanju stresa in izboljšanju počutja in zdravja zaposlenih ter učinkovitejši samo-regulaciji in komunikaciji. 

Vodstvenim kadrom in delovnim skupinam lahko ponudimo individualne oz. prilagojene programe.

običajno osem tednov po dogovoru€
SATI - center za čuječnost